Ontwikkel jouw veerkracht in 6 maanden
Ben jij klaar om te ontdekken hoe sterk je werkelijk bent? Wil je beter omgaan met druk, meer richting ervaren in je werk en leven, gezonder functioneren en mentaal krachtiger worden?
Dan is STERK jouw kans.
Ontwikkel jouw veerkracht in 6 maanden
Ben jij klaar om te ontdekken hoe sterk je werkelijk bent? Wil je beter omgaan met druk, meer richting ervaren in je werk en leven, gezonder functioneren en mentaal krachtiger worden?
Dan is STERK jouw kans.
STERK staat voor
Synergie
Sterk dankzij je omgeving
Toekomst
visie
Werken aan je eigen koers en doelen
Energie & Gezondheid
Fysiek en mentaal welzijn versterken
Reflecteren & Redeneren
Zelfinzicht en kritisch denken
Kalmte & Kracht
Balans houden in stressvolle situaties
In dit zes maanden programma werk je aan een krachtige persoonlijke transformatie.
Het resultaat is een uniek traject waarin je leert denken, handelen en leven met focus, rust en veerkracht.
Ontwikkeld door
STERK is ontwikkeld door Erik Wegewijs en Bas Kremer, beiden voormalig commando’s en bekend van het tv-programma Special Forces VIPS, en het team van Fitter Nederland. Zij combineren hun jarenlange ervaring met diepgaande kennis van persoonlijke ontwikkeling, gezondheid en mentale veerkracht in een programma.
Bas Kremer
Special forces
Erik Wegewijs
Special forces
Wat gaan we doen?
STERK bestaat uit wekelijkse modules rond zeven krachtige thema’s, gebaseerd op principes uit de Special Forces.
Je werkt elke week met video’s, reflectieopdrachten, theorie en praktische oefeningen aan je eigen ontwikkeling. Daarnaast volg je webinars en live bijeenkomsten op locatie.
Alles is gericht op duurzame groei, in jouw tempo en vanuit jouw kracht.
Kick-off met Erik Wegewijs
Het programma start met een live kick-off onder leiding van Erik Wegewijs: een inspirerende sessie van drie uur waarin je jouw persoonlijke veerkrachtdoel bepaalt en kennismaakt met de opzet van het traject.
Daarna volg je zes maanden een gestructureerd pad waarin je systematisch bouwt aan jouw veerkracht. We behandelen 7 thema’s:
Zonder visie geen doel en geen (blijvend) resultaat. Daarom leer je hoe je visie ontwikkelt en koers houdt.
Fysieke fitheid en energie is je motor en bepaalt voor een groot deel je dagelijkse prestaties en levensgeluk.
Hoe blijf je gemotiveerd, ook als het lastig wordt? Zo gaat het je lukken!
Je leert hoe je kracht haalt uit verbinding met anderen en hoe je als team verder komt dan alleen.
Live Q&A met Bas Kremer
Halverwege het traject is er een live Q&A met Bas Kremer. Een moment om te reflecteren, vragen te stellen en inzichten op te doen over mentale kracht, omgaan met druk en persoonlijk leiderschap.
Je leert relativeren, kansen zien waar anderen problemen zoeken en creert een positieve mindset.
Kun jij jezelf aanzetten als het moet, en uitzetten als het kan?
Hoe zorg je ervoor dat je daadwerkelijk in actie komt en niet alleen weet wat je eigenlijk zou willen, maar het ook daadwerkelijk doet?
Switched-On
Je krijgt exclusieve toegang tot een speciale omgeving voor STERK deelnemers binnen het online platform Switched-On, waar je wekelijks nieuwe lessen, opdrachten en reflecties ontvangt van Erik en Bas.
Gedurende dit hele traject maak je deel uit van een actieve community van deelnemers, kun je webinars volgen met artsen en specialisten.
Wie nog meer verdieping zoekt, kan het programma uitbreiden met een persoonlijke healthcheck en individuele coaching.
Resultaat?
Na zes maanden weet je alles over veerkracht! Je ervaart rust in je hoofd en regie over je gedachten. Je voelt je fysiek fitter en weet hoe je dat behoudt. Je hebt helder zicht op je doelen en richting. Je ervaart meer emotionele balans en beschikt over een sterke, persoonlijke basis.
Je staat letterlijk STERKer in wie je bent, wat je doet en hoe je met het leven omgaat.
STERK is niet voor mensen die perfect willen zijn. Het is er voor mensen die willen groeien. Dit is jouw uitnodiging om het beste uit jezelf te halen. In zes maanden werk je toe naar jouw fitste, meest veerkrachtige leven tot nu toe.
Meld je aan. Jouw transformatie begint hier.
Ook interesse in incompany trajecten, of wil je op de hoogte blijven van ontwikkelingen binnen Fittter Nederland? Bekijk dan de overzichtspagina van de samenwerking tussen Fitter Nederland en Erik Wegewijs & Bas Kremer.
