Persoonlijke coaching
Canon: 15 jaar voedings- onderzoek vertaald naar impact op de werkvloer
Over het programma
In 2010 startte collega Dr. Alexander van Eekelen met een pilot onder verpleegkundigen: Wat moet ik eten en wanneer? Het voedingsprogramma richtte zich op chrononutrition, de invloed van het tijdstip van eten op energie en herstel. Geen dieet, maar praktische handvatten voor mensen in onregelmatige diensten. Inmiddels is het programma uitgegroeid tot het Persoonlijk Fitplan: een wetenschappelijk onderbouwde aanpak met tastbare resultaten op de werkvloer, gericht op vrouwengezondheid, slaap, stress, onregelmatige diensten en voeding.
Canon Production Printing: voeding afgestemd op werkritme en darmflora
Bij Canon Production Printing ontstond de behoefte aan een aanpak die medewerkers helpt om gezonder te leven, beter te herstellen na onregelmatige werktijden en duurzaam te presteren.
De organisatie koos voor een voedingsprogramma o.l.v. Dr. Alexander van Eekelen en Chantal Verwest dat zich richt op het afstemmen van eetpatronen op het werk- en leefritme van medewerkers, gebaseerd op het principe van chrononutrition.
Chrononutrition: de wetenschap achter het effect van eetmomenten op het bioritme, vormt de basis van het programma. Niet alleen wát je eet, maar ook wannéér je eet, beïnvloedt energie, herstel en slaap.
Door voeding en werkrooster beter op elkaar af te stemmen, kunnen veelvoorkomende klachten worden verminderd.
Ontwikkeling programma
Het programma is ontwikkeld door Dr. Alexander van Eekelen, die de afgelopen 15 jaar onderzoek deed naar de relatie tussen voeding, bioritme en gezondheid.
De uitvoering vond plaats in nauwe samenwerking met Chantal Verwest, die als specialist op het gebied van voeding en het microbioom een belangrijke rol vervulde binnen het programma.
Al jarenlang vormt Chantal een krachtig duo met Alexander en is zij één van onze vaste coaches, trainers en specialisten op het gebied van voeding en het microbioom.
Samen doen zij intensief onderzoek naar de rol van voeding, en specifiek de darm- en microbioomgezondheid. Nu ook met Erasmus MC.
In eerdere pilots, onder andere in de zorg en bij organisaties in de luchtvaart, logistiek en chemie, leverde deze aanpak aantoonbare resultaten op, zoals een vermindering van vermoeidheid en een verbetering van de slaapkwaliteit (na nachtdiensten).
Revolutionaire stap bij Canon
Bij Canon werd het voedingsprogramma gecombineerd met een microbioomanalyse: medewerkers deden een thuistest (ontlasting) om hun darmflora in kaart te brengen.
Op basis daarvan ontvingen zij een persoonlijk voedingsplan, afgestemd op hun unieke behoeften. De begeleiding vond plaats door Chantal en ervaren diëtisten en specialisten, en bestond uit webinars, groepssessies en 1-op-1 coaching.
Een greep uit de resultaten:
- 20–25% minder vermoeidheid tijdens (nacht)diensten
- Betere slaapkwaliteit (+1 uur slaap na nachtdienst)
- Minder maag- en darmklachten
- Voor sommige deelnemers met diabetes: verlaging of afbouw van medicatie
In aansluiting op de positieve resultaten is het programma bij Canon verder uitgebreid met gerichte testen en begeleiding op het gebied van vrouwengezondheid, stress en slaap. En een speciaal programma voor medewerkers in onregelmatige diensten. Ook deze onderdelen worden afgestemd op individuele behoeften en werkritme, met als doel: medewerkers ondersteunen in elke levensfase, zowel fysiek als mentaal.
Medewerkers kunnen elke eerste maandag van de maand starten met een programma naar keuze. Maakt jouw organisatie gebruik van Archipel, Springest, Studytube of EduBookers? Dan kun je direct aan de slag.
Ook worden deze trajecten curatief ingezet en zijn ze beschikbaar via Menzis en Zilveren Kruis.
Meer weten over onze persoonlijke trajecten? Of meer weten over de mogelijkheden specifiek voor onregelmatige (ploegen)diensten? Bel voor een afspraak, of bekijk onderstaande brochures.
“Dit programma heeft mijn leven veranderd. Het voelde als een openbaring. Het inzicht in mijn darmgezondheid was ongelofelijk boeiend. De analyse en uitleg waren zo helder, echt een eye-opener! Mijn suikerverslaving is nagenoeg verdwenen!”
“9 cm buikomvang kwijt in nog geen 2 maanden! Voor het eerst sinds jáááren onder de 100 kilo! Het is ongelofelijk.”
“Waar waren jullie 10 jaar geleden toen ik in ploegendiensten ging werken”
